Predstavljanje knjige ,,Fit u trudnoći s pilatesom,, autorke Tamara Ratković

U  Aerobic & Fitness Clubu STAR održana je promocija knjige „Fit u trudnoći s pilatesom“ autorke Tamare Ratković, u izdanju Kreativnog centra. Knjigom su predstavljene vežbe koje se izvode tokom sva tri trimestra i kojima se tokom trudnoće olakšavaju trudnički dani i porođaj. Vežbe su izuzetno korisne smernice za umereno vežbanje u trudnoći, a istraživanjima pokazuju da je pilates izbor broj jedan vežbi u trudnoći, kojima se pojačava cirkulacija, smanjuju tegobe nastale hormonskim promenama i rastom stomaka, ali i poboljšava celokupna telesna energija i raspoloženje.

Autorka Tamara Ratković istakla je: „Ova knjiga je posvećena svim trudnicama koje žele da vežbaju tokom 9 meseci. Bilo je posebno zadovoljstvo stvarati knjigu za koju se nadam da će biti od velike pomoći mnogim ženama.“